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      9.0 电影 · 2025 · 美国 · 喜剧 

      Caleb / Harris / Ben / Getz / Dylan / Eshbaugh / Samantha / Rothermel / 

      　　跑步结束后最好再走10～20分钟，同时做深呼吸，给身体一个缓冲时间。可配合做静态拉伸动作，如弓步压腿、侧压腿等。同时，不能马上洗澡、吹空调等。

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